डायबिटीज से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय क्या है?

डायबिटीज (Diabetes) के मरीज आजकल युवा भी हो रहे हैं। और अगर सही समय पर इसका इलाज ना कराया जाए तो यह बड़ी बीमारियों को भी संकेत दे सकता हैं, डायबिटीज में मरीज के अंदर इन्सुलिन (Insulin) बनना बहुत काम हो जाता हैं। इस बीमारी में मरीज को अपना शुगर लेवल चेक करवाने के साथ साथ उसको नियंत्रित भी रखना पड़ता हैं। इसमें कुछ घरेलू उपचार काफी काम आ सकते हैं।

 

डायबिटीज के घरेलु उपचार :-

  • डायबिटीज के स्तर को कम रखने के लिए एक महीने तक अपने प्रतिदिन के आहार में 1 ग्राम दालचीनी (Cinnamon) शामिल करें।
  • सुबह उठकर गरम पानी में ग्रीन टी (Green Tea) के बैग को 2-3 मिनट तक डुबोकर रखे। और फिर बैग निकाल दे और इसका एक कप रोज सुबह या भोजन से पहले सेवन करे।
  • रात में किशमिश (Raisins) को भिगोकर रखे और सुबह उठके उसके पानी को छान कर पी लीजिये।
  • डायबिटीज के मरीज को काले नमक के साथ जामुन खानी चाहिए इससे उसका शुगर नियंत्रित रहता हैं।
  • डायबिटीज में मरीज को करेले का जूस पीना चाहिए उससे शुगर की मात्रा काम होती हैं।
  • टमाटर,खीरा और करेले का मिक्स जूस सुबह-सुबह खाली पेट पीने से भी डायबीटीज में बहुत फायदा होता है।
  • डायबिटीज के मरीजों के लिए सौंफ बहुत फायदेमंद होती हैं। इसलिए रोज खाने के बाद सौंफ का सेवन करना चाहिए।

यदि आप अपने आस पास डायबिटीज के डॉक्टर को (Diabetologist) ढूंढना चाहते हैं, तो इन आसान चरणों का पालन करें। ये चरण आपको ऑनलाइन नियुक्ति बुक (Book Appointment Online) करने में मदद करेंगे और ऑनलाइन डॉक्टर परामर्श (Online Doctor Consultation) के लिए भी।

चरण 1: जाएँ: GoMedii.com
चरण 2: वांछित चिकित्सक का चयन करें
चरण 3: नियुक्ति के लिए समय स्लॉट चुनें
चरण 4: ओटीपी और पूर्ण के माध्यम से अपनी संख्या की पुष्टि करें

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